tg-me.com/tolstota/1043
Last Update:
🌚Обморок: основные причины и профилактика
❓Явление обморока и кратковременной потери сознания можно рассматривать в качестве экстренного механизма перевода мозга в энергосберегающий режим.
🔴Обморок и потерю сознания можно вызвать намеренно с помощью дыхания:
Быстрые, мощные вдохи > короткие, слабые выдохи
🤡В течение нескольких минут таким образом можно добиться того, что мозг решит вырубить ваше дурное Я-сознание, чтобы спасти себе и ему жизнь.
👁️Ибо такое дыхание нагнетает слишком много кислорода, увеличивая его ядовитость. Избыток О2 сводит нервные клетки с ума, вызывая т.н. "эксайтотоксичность".
Суть этого феномена в том, что крайне возбуждённые нейроны вынуждены добывать много энергии (через это они гасят кислород). Это звучало бы не так опасно, если бы добытая энергия шла в какую-то полезную работу, например, на синтез гормонов, транспорт веществ, построение мембран.
💀В чём дьявольщина
Клетка в режиме эксайтотоксичности может быть сравнена с пищевыми частицами, когда их прогревает микроволновка. Она также неистово вертится и колеблется вокруг своей оси, как частицы еды.
📃Последствия:
- Перегрев без возможности охладиться,
- Вынужденное пережигание глюкозы/кетонов/жирных кислот для нейтрализации токсичных избытков бесконечного кислорода,
- Невозможность быстро избавляться от продуктов распада и выводить жидкость.
💔По итогу:
Клетка повреждена во многих местах, отёчна от накопленной жидкости, опустошена от запасов энергии. И это если она выжила.
🌟Именно от этого и спасает такое событие, как обморок-потеря сознания. Буквально, перезагрузка мозга, чтобы сбросить эксайтотоксичность.
😈Кроме обморока
В каких хрон. состояниях эксайтотоксичность разной выраженности:
- Беспокойство и тревога,
- Эпилепсия (мощная эксайтотоксичность в одном участке мозга),
- Головные боли, включая менструальные и мигрень,
- Период преодоления ломки, когда воздерживаются от зависимостей.
🤔Что предшествует обмороку:
- Непривычная стимуляция нервной системы: испуг эмоциональное потрясение, страх.
- Потеря натрия и избыток калия: приводит к снижению давления - гипотонии и учащению пульса, что усиливает следующий эффект.
- Потеря энергии: низкий сахар крови, кетоны, среднецепочечные жиры продолжает рушить давление и добавляет к стимуляции нервной системы. Чаще всего, потеря энергии случается, если человек банально непривычно долго не ест.
- Избыточное воздействие эстрогенов на клетки: приводит к бесполезному перерасходу кислорода.
- Избыточное воздействие серотонина на сосуды, выводящие кровь из мозга: способствует повышению внутричерепного давления и отёку.
- Избыточное воздействие гистамина, как нейромедиатора активации и тревоги способствует дальнейшему отёку.
- И другие факторы...
📃Профилактика обморока, если есть склонность:
- Имей с собой таблетки глюкозы и соль, как в этой рекомендации.
- Вычисли, что восстанавливает биоэнергетику твоего мозга эффективнее всего: углеводы, средне-цепочечные жиры, кетоны и другие способы из этой рекомендации.
- Усилить соль в рационе, если есть склонность к низкому давлению и высокому пульсу. Можно принимать растительные адаптогены.
- Увеличить выносливость организьма регулярными тренировками.
- Методики дыхания для снижения эксайтотоксичности, работающие в моменте, изучались в этой лекции.
- Поддерживать метилирование питанием.
💜А также лечить состояния, предрасполагающие к обморокам и эксайтотоксичности:
- Сниженная чувствительность к инсулину.
- Сниженная щитовидная функция.
- Все виды анемий, включая железодефицитную.
- Склонность к накоплению гистамина.
- Избыток эстрогена + дефицит прогестерона.
- Бессмысленное долготерпение (длительное сожительство со стрессом)
🖥️И сегодня выходит моё интервью по теме:
Обморок: причина, профилактика, диагностика.
▪️
💜Свежайшая лекция Академии: Метилирование: Витамины В4,9,12 и сопутств. нутриенты!
▪️
✅Консультация
▪️
🛡️Лечебные лекции
▪️
☀️Отзывы выживших пациентов
Доктор Никита nikharlov.com
BY Эй, Толстый!
Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/1043